Cardio-Programm von Les Mills

Body Attack ist ein energievolles Fitnessprogramm von Les Mills, das sowohl für Fortgeschrittene wie auch für Anfänger geeignet ist. Es kombiniert athletische Bewegungen wie Rennen, Springen oder Lunges mit Kraft- und Stabilisationsübungen wie Push-ups oder Squats. Dieses 55-minütige Gruppentraining lässt dich viele Kalorien verbrennen und verbessert sowohl deine Kraft und Ausdauer wie auch deine Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit. Das Warm-up bringt dich in Schwung, danach steigert sich langsam die Intensität der Übungen. Power- und Erholungstracks wechseln sich ab, damit du zwischendurch neue Kräfte sammeln kannst. Unser Instruktor und die Musik motivieren dich dazu, deine Ziele zu erreichen. Überzeuge dich selbst und melde dich jetzt für eine gratis Probelektion an!

Body Attack Kurse finden jeweils Montag und Mitwoch um 19:30 Uhr statt. Du kannst dich hier beim für eine Probelektion anmelden: Stundenplan